کشمش چگونه تهیه میشود ؟
برای تهیه کشمش ، انواع مختلفی از انگور ها رو به روش های گوناگونی خشک میکنند که هر کدام طعم و مزه مختص به خودش را دارد .
شاید شما با دیدن کشمش در ذهنتان فکر کنید که این محصول خشک شده چه فوایدی می تونه داشته باشه ؟
1 – کشمش میتواند به گوارش کمک کند
اگر شما نیز جز افرادی هستید که از دارای مشکلات گوارشی هستید ، خوردن کشمش را فراموش نکنید که میتواند باعث بهبود گوارش شما میشود
2 – کشمش معجونی برای بدنساز ها
اگر شما نیز میخواهید با روشی سالم افزایش وزن داشته باشین خوردن ، کشمش رو بهتون پیشنهاد میکنیم .
3 – کاهش فشار خون
اگر شما نیز با مشکل فشار خون دست و پنجه نرم میکنید ، علاوه بر نظارت بر روی خوراکی هایی که میخورید ، مصرف کشمش می تواند به بهبود فشار خون شما کمک کند
4 – افزایش انرژی !
خوردن کشمش میتونه انرژیتون رو چند برابر روز های عادی کنه
5 – میتواند به بهبود سلامت بینایی‌تان کمک کند
شما می‌توانید با خوردن کشمش به کمک ویتامین آ و کاروتنوئید موجود در آن از شر رادیکال‌های آزاد خلاص شده و به جای آن چشمان‌تان را بابتاکاروتن تقویت کنید.
